Ardıl İşleyen Bellek

Nöro Aktivite – Ardıl İşleyen Bellek Bilişsel Egzersizleri

Ardıl işleyen bellek, bilgilerin geçici olarak tutulduğu ve sırayla işlendiği bir bellek süreçlerini ifade eder. Ardıl işleyen bellek, anlık bilgilerin depolandığı ve bir süreliğine işlendiği bir çalışma belleği olarak düşünülebilir. Örneğin, bir telefon numarasını kısa süreli belleğe alır ve ardından bu numarayı tuşlayarak kullanırız. Ardıl işleyen bellek, bir dizi adımı takip etmek, talimatları hatırlamak, matematik problemlerini çözmek veya dilbilgisi kurallarını uygulamak gibi görevlerde önemlidir. Ardıl işleyen bellek, beyindeki frontal lob ve parietal lob gibi bölgelerde faaliyet gösterir. Bu bölgeler, bilgileri kodlama, tutma, güncelleme ve geri çağırma gibi işlevleri yerine getirir. Ardıl işleyen bellek, günlük yaşamda birçok görevi yerine getirmemize yardımcı olan önemli bir bellek süreçlerinden biridir. Öğrenme, problem çözme, dil anlama ve yönergeleri takip etme gibi zihinsel işlemlerde aktif olarak kullanılır. Tüm becerileri ile dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüklerinin ortak noktası benzer akademik yetileri kapsamasıdır. Bu sebeple nöro aktivite programı içeriğinde ki bilişsel egzersizler ardıl işleyen belleği de çalıştırarak bu problemleri yaşayan bireylerde olumlu sonuçlar alınmasını sağlamaktadır.

Ardıl işleyen belleği geliştirmek için aşağıda egzersiz ve kazanımlar listelenmiştir.

Sayıları Geriye Doğru Sayma: Bir sayı serisini geriye doğru sayarak ardıl işleyen belleği çalıştırmaya yönelik etkinlikleri hedefler.

Kelime Geriye Doğru Yazma: Bir kelime veya cümleyi geriye doğru yazarak ardıl işleyen belleği çalıştırmaya yönelik etkinlikleri hedefler.

Sözcük Zinciri: Kelime, cümle bağlama ve üretmeyi içeren etkinlikleri içeren bilişsel egzersizlerdir. Bu egzersiz, ardıl işleyen belleği güçlendirebilir ve hızlı düşünmeyi teşvik eder.

İsimlerin Sıralanması: Belli bir kategoriye ait isimleri ardışık olarak sıralamaya yönelik bilişsel egzersizlerdir.

Hikaye Anlatma: Hikaye anlatımı, hikayenin sırasını ve olay örgüsünü doğru bir şekilde hatırlama amaçlı bilişsel egzersizlerdir.

Görsel ve Sözel Eşleme: Görsel ve sözel bilgileri eşleştirerek ardıl işleyen belleği geliştirmeye yönelik bilişsel egzersizlerdir..

Anlatılanları Yineleme: Anlatılan bir hikayeyi veya talimatı, ardıl olarak tekrar etmeye içeren bilişsel egzersizlerdir. Bu, dinleme ve ardıl işleyen belleği aynı anda çalıştırmanıza yardımcı olur.